Balık Yağı Takviyeleri Kalp Sağlığını Olumsuz Etkileyebiliyor

Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan balık yağı takviyeleri, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için sıkça tercih ediliyor. Ancak, son yapılan araştırmalar bu takviyelerin etkileri konusunda dikkat çekici bulgular ortaya koyuyor. Balık yağı takviyeleri, kalp sağlığını korumak bir yana kalp sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Amerika Birleşik Devletleri’nde 60 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık %20’si kalp sağlığını desteklemek amacıyla balık yağı takviyelerini kullanıyor. Ancak, İngiltere’deki araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir çalışma, balık yağı takviyelerinin etkilerini detaylı bir şekilde incelemiştir.

Balık Yağı Araştırma Bulguları

• Araştırmacılar, 40 ile 69 yaş arasındaki 415 binden fazla katılımcının sağlık verilerini inceledi.
• Çalışmaya katılanların yaklaşık üçte biri düzenli olarak balık yağı takviyesi alan kişilerden seçildi.
• Bu kişilerin kalp hastalığı riskinin azaldığı gözlemlenirken, sağlıklı bireylerde farklı sonuçlar ortaya çıktı.

Sadece Kalp Hastalığı Olanlar İçin Faydalı

Araştırmanın sonuç raporunda; balık yağı takviyelerinin kalp rahatsızlığı olan kişiler için faydalı olduğu belirtilmekte. Ancak, sağlıklı bireylerde takviyenin inme ve kalp rahatsızlığı riskini artırabileceği vurgulanmaktadır.

Araştırmaya göre, balık yağı takviyesi alan sağlıklı bireylerde atriyal fibrilasyon ve inme riskinin arttığı gözlemlenmiştir.

Uzmanlar, bu takviyenin sadece zaten hasta olan kişilerde etkili olabileceğini belirtmekte. Uzman Dr. Andrew Freeman, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, “Balık yağı takviyelerinin herkes için gerekli olmadığını anlamalıyız. Bu takviyelerin sadece kalp hastalığı olan bireyler üzerinde belirli etkileri olabilir” dedi.

Kaynak: HORECA TREND ve Dr. Andrew Freeman